在足球比赛中，每半场结束前的“伤停补时”（也称“补时”或“加时”）是确保比赛公平的重要机制。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判必须对比赛中因各种原因中断的时间进行估算，并在半场常规45分钟结束后予以补足。这些中断包括球员受伤治疗、换人、VAR介入、庆祝进球、浪费时间等。
主裁判是唯一有权决定补时时长的人。第四官员通常会根据场上中断情况向裁判建议一个大致时间，但最终决定权在主裁手中。例如，一次普通换人通常计为mk体育在线官网首页30秒左右，严重受伤可能计1-2分钟，而VAR长时间回看也可能被纳入计算。不过，规则并未规定精确到秒的计算公式，因此补时本质上是一种“合理估算”，而非严格计时。
执行中的争议与尺度
补时阶段常引发争议，主要因为其主观性较强。比如，领先一方故意拖延时间，裁判可能已在补时中“预扣”这部分时间；但若补时结束前仍有进攻机会，裁判也可酌情延长（即“补时再补时”）。此外，VAR介入导致的长时间暂停是否完全计入补时，不同裁判尺度不一。球迷常误以为“补时=中断总时长”，但实际上裁判只需“补偿合理损失时间”，并非机械累加。
值得注意的是，补时仅适用于上下半场常规时间，不适用于加时赛——加时赛本身有固定的两个15分钟半场，其间如有中断，同样会进行额外补时。总体而言，补时制度的核心在于保障比赛有效时间，但其执行依赖裁判的专业判断，这也正是足球规则中“人性化”与“灵活性”的体现。
